Êtes-vous certain de laver suffisamment votre nombril et de connaître la méthode appropriée pour le nettoyer ? Des dermatologues apportent leurs éclairages, et leurs réponses pourraient bien vous surprendre. De la fréquence de lavage à la méthode appropriée, en passant par les risques méconnus d’une négligence… Nous vous dévoilons tout ce qu’il faut savoir.
Le nombril représente cette zone du corps que nous oublions souvent de nettoyer adéquatement. Tandis que certains y prêtent une attention régulière, d’autres n’ont jamais envisagé la nécessité de le faire… Ainsi, les habitudes d’hygiène varient autant que les formes de nombrils.
Cependant, une révélation surprenante de l’étude américaine « Belly button biodiversity » de 2011 a mis en lumière la présence d’environ 1400 espèces bactériennes dans les nombrils des participants. Il s’avère donc crucial de procéder à un nettoyage régulier de cette zone.
Selon Lifemagazine.ch, dans une vidéo récemment partagée sur TikTok, le Dr. Shereene Idriss met en garde : « Je sais que l’idée de nettoyer son nombril peut sembler étrange, mais c’est une nécessité quotidienne. Exposé en permanence, le nombril devient un nid à bactéries, levures, voire candidoses ». Les spécialistes s’accordent donc sur la nécessité d’un nettoyage quotidien pour maintenir cette zone propre.
Comment bien nettoyer son nombril ?
Nettoyer son nombril est bien plus simple qu’il n’y paraît. L’essentiel est de ne pas l’oublier sous la douche, en veillant à y appliquer délicatement savon et eau chaude pour éliminer impuretés, peluches et autres saletés insoupçonnées.
Il est crucial de rincer abondamment votre nombril afin d’éviter tout résidu de produit nettoyant, mais également de le sécher minutieusement pour prévenir la prolifération bactérienne et fongique. Un soin particulier doit être apporté aux nombrils creux, leur séchage nécessitant une attention accrue. Pour ceux ayant un nombril profond, l’utilisation d’un coton-tige peut s’avérer particulièrement efficace pour un nettoyage en profondeur.
Occasionnellement, un coton-tige légèrement imbibé d’alcool peut servir à nettoyer l’intérieur du nombril ou ses recoins les plus inaccessibles, avant un rinçage à l’eau suivi d’un séchage soigneux. Cette méthode peut prévenir les mauvaises odeurs et compléter le nettoyage quotidien.
Si le lavage à l’eau et au savon sous la douche s’avère insuffisant, l’application d’une goutte d’huile végétale neutre, tel que l’huile d’amande douce, peut faciliter le décollement des impuretés avant le bain ou la douche.
Pierre de nombril : ce risque méconnu si vous ne lavez pas assez votre nombril
Peu connu du grand public, le manque de nettoyage du nombril peut conduire à la formation d’une « pierre de nombril », ou « omphalolithe » dans le langage médical. Le Dr Heather Kornmehl, via une vidéo sur Instagram, illustre ce risque en décrivant la possibilité d’accumulation d’une masse solide composée de sébum et de kératine. Une consultation dermatologique est recommandée en cas de découverte d’une telle formation.
